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Habe nur ich Gewichtsschwankungen von mehr als 1kg von einem Tag auf den anderen?
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Ja! Basis Müsli, Wassermelone, Orangensaft, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt. Mittagessen: Butter, Schinken, S-Budget Baguette, Schafskäse. Abendessen: Nektarinen, Wassermelone, SPAR Vital Rote Ribiseln, Milfina Joghurt 3,6%. Snacks/Sonstiges: Marillenkuchen. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
So etwas nennt man Darmtätigkeit bzw. wenn du eine Frau bist, dann sind die Gewichtsschwankungen vom Zyklus. Vor der Periode sammelt der Körper Wasser. Also würde ich mir keine Sorgen bei +-1,5kg machen, wenn die Tendenz über einen längeren Zeitraum stimmt.
10 Aug 21 vom Mitglied: a_l_i
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Bei einem kg kann es sich unmöglich um Fett handeln. Man braucht um die 7000kg im Defizit für 1kg Fett. Das schafft man nicht an einem Tag. Hier handelt es sich meist um Wasser bzw. Ausscheidungen oder im schlimmsten Fall um Muskelmasse. Da weiß ich nicht wie schnell man die verliert. Aber man verliert Muskeln auf alle Fälle schneller als Fett. Fett ist das Letzte was der Körper abbauen will.
10 Aug 21 vom Mitglied: a_l_i
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china350's Gewichtsverlauf
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