Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: ロールパン, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 味噌汁, スイカ, ニッスイ 大学いも, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 白あえ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Mittagessen: ご飯, エビの天ぷら, 卵, 味噌汁, あじの南蛮漬け, なし. Abendessen: 鶏のもも肉, ご飯, ワンタン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: ロールパン, あんこ, コープ 低温殺菌牛乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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