Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 285,39g.
Frühstück: Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 커피, 삶은 계란, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. Mittagessen: 서울우유 저지방우유, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 메스테마허 훌라이 브레드, 귤, 찐옥수수, 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Abendessen: 풋고추, 호박나물, 콩자반, 연근조림, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 커피, 서울우유 저지방우유, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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