Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 226,73g.
Frühstück: セブンイレブン そうめんつゆ, ご飯, かき揚げ, そば. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きゅうり, ヤマキ めんつゆ, CGC ごまドレッシング, シマダヤ 稲庭風細うどん. Abendessen: ウイスキー, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 野菜スープ, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), セブンイレブン さばの塩焼. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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