Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 121,27g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 208,55g.
Frühstück: Tomaten, Bensdorp Kakao, Ei, Billa Beerenmischung, Milfina Mozzarella Gerieben, Sauerrahm, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Butter, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Tomaten, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Stastnik Käsewurst, Ströck Kornspitz. Abendessen: Alpengut Schlagobers, SPAR Mohnflesserl, Thunanudeln. Snacks/Sonstiges: Suchard Sensations Noir Intense 70%. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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