Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 69,10g.
Frühstück: Hofer Nussriegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Faschiertes Vom Bergrind, SPAR Langkorn Reis . Abendessen: Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Zucchini . mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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freakyway's Gewichtsverlauf
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