Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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97 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: GM Pesendorfer Eiweiß Müsli , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Chia-Samen, Heidelbeeren, Cafe Latte. Mittagessen: Shake. Abendessen: Milfina Teebutter, Eiweißbrot, Cobb Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Aldi Apfelschorle. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
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