Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 88,29g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Ei, Ahornsirup, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Kirschtomaten, Mautner Markhof Kremser Senf, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Honig, Avocado, New Lifestyle Mozzarella Bambini. Abendessen: Crane Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Aprikosen, Medjool Datteln, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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