Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 208,39g.
Frühstück: 豚汁, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Mittagessen: ネギ, 豚肉, もやし, 日清食品 ラ王醤油. Abendessen: 生ハム, スープストック 石窯パン, キッコーマン ジャーマンポテト, カレイのオーブン焼きまたは網焼き, 赤ワイン, サントリー プレミアムモルツ, 焼酎, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー キューピーハーフ. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 ハッピーターン 濃いめの塩バニラ風味. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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