Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Dunkin' Donuts Ham & Cheese on a French Roll. Snacks/Sonstiges: Casillero del Diablo Malbec, Chicken Liver Pate (Canned), Chicken Liver Pate (Canned), Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Carr's Table Water Crackers, Babybel Mini Original Cheese. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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