Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Schmierkäse, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorn Knäckebrot, DM Bio Maiswaffeln Natur, Banane, Aprikosen, Blaubeeren, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rührei. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, DM Bio Krokant Riegel Sesam, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Leberkäse, PowerBar Protein+Fibre Vanilla Almond. Abendessen: Zeus Gyros, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hula Hoop - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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