Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Bacon, Sam's Club French Bread, Egg White, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Burger King Chicken Caesar Salad Wrap, Bananas. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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