Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 301,91g.
Frühstück: Wassermelone, Honigmelonen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille. Mittagessen: Naturli Veganes Streichfett, Marmelade, Hola Tortilla Wrap Karotten. Abendessen: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Ei, Zucchini. Snacks/Sonstiges: The Nu+ Company Nucao Spread - Creamy Noisette, Tony's Chocolonely, Naturli Veganes Streichfett, Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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