Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: バナナ, コープ 低温殺菌牛乳, 野菜, コープ たまねぎのスープ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 食パン. Mittagessen: なし, コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー, ご飯, 生野菜, 味噌汁, さばみそ煮, チキンソテー. Abendessen: 豚ロース, 卵黄, オタフクソース お好みソース, 野菜炒め, トップバリュ わかめスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 生協 お好み種. Snacks/Sonstiges: バナナ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 共立食品 米の粉, カスタード. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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