Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 98,37g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Butter, Schokolade, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Langnese Magnum Classic, Pommes Frites, Bockwurst. Abendessen: K-Classic Limburger, Mischkornbrot, Äpfel. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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