Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Мороженое, Простые Пельмени, Банан, Кефир 2,5%. Mittagessen: Чай с Медом, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Соленья. Abendessen: Кофе с Молоком, Миндаль, Сырники Домашние, Малина, Сыр, Хлебец, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Чай с Медом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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21051985's Gewichtsverlauf
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