Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: すき家 牛皿並, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ゆで卵, ニジマス, ご飯, 桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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