Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Малина, Ермолино Сырники с Изюмом. Mittagessen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Abendessen: Ежевика, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Растяжка - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Yoga - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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