Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 260,11g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Grafschafter Toastbrot . Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Butter, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Gekochtes Ei, Vollmilch, Weißes Mehl. Abendessen: Ketchup, Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ölz Super Soft Sandwich, Lattella Protein Frucht & Molke . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lukaswiederhofer's Gewichtsverlauf
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