Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Воздушный Шоколад Белый Пористый. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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