Und nur noch 35,1% BF (ehemals >43%) Tschakka 💪
|
81,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 28,91g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Haferflocken, Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen, Heidelbeeren, Walnüsse, Paranüsse, Mirabellen. Mittagessen: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Eat Happy Sommerrolle Cooked Salmon. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katastrophina's Gewichtsverlauf
|