Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Фрутим Пастила Груша, Буренка Сливки 10% . Mittagessen: Руккола, АТБ Кабачок, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам . Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Fitness Jam Zero, Арахис, Спартак Шоколад Черный 90%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|