Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 213,97g.
Frühstück: ローソン100 グリーンサラダ, りんご（皮なし）, ローソン アイスカフェラテ, タカナシ 低温殺菌牛乳, コーヒー, 世田谷自然食品 十六種類の野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. Mittagessen: トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, 焼き芋, コープ ビーフカレー中辛, とんかつ, かねます 焼き野菜, ご飯. Abendessen: きゅうりの酢の物, 調理したなす, ローソンセレクト ロールキャベツ, ご飯. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
散歩 - 14 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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