Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 139,72g | Kohlh: 291,76g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Billa Himbeer Topfenschnitte, Billa Topfenschnitte, Nestle Nesquik, Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm Vollmilch. Mittagessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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