Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille , Haribo Lakritz Schnecken, Clarky's Salzstangen. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|