Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, DM Bio Erdnussmus, Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Banane, Alnatura Haferflocken. Abendessen: Süßkartoffelpommes, Paniertes Schnitzel, Gartengold Rotkraut, Edamame, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Gurke (mit Schale), Kokosöl, Kokosmilch, Zucker, Hefe, Zurück Zum Ursprung Glattes Weizenmehl . mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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