Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: 요플레 프로틴 요거트 플레인, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커피, 풋사과, 찐옥수수. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사조 마일드 참치, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. Abendessen: 깍두기, 닭고기 (구이), 마늘장아찌, 풋고추, 배추겉절이, 삼계탕. Snacks/Sonstiges: 풋사과, 커피. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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