Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: 鮎の塩焼き, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ベーコン, 卵のサラダ, 明治 とろけるスライスチーズ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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