Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 124,43g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Rührei, Golden Toast American Sandwich (38g), Cappuccino, Butter. Mittagessen: Butter, Rama Margarine, Develey Garten Kräuter Dressing , Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Olivenöl, Balsamico, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Milka Tender (18,75g). mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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