Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Nektarinen, Kiwi, Joya Hafermilch, Banane, Nu+ pro Natural Protein Shake Berry Blend, Quality First Beerenmischung. Mittagessen: Dr. Oetker Creme Vega, Pedon Rote Linsen Pasta, Knoblauch, Avocado. Abendessen: Billa Backrohr Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Hummus, Tomaten, Eisbergsalat, Weißkohl, Tortilla, Falafel. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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