Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 240,30g | Kohlh: 246,12g.
Frühstück: Myprotein Brownie White Chocolate, Gannikus Verum Whey "Butterkeks". Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Efko Delikatess Gurken, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Dinkel Penne. Abendessen: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, das Wochenende im Schweizerhaus hat seine Spuren hinterlassen 😁
20 Jul 21 vom Mitglied: ChristophS6
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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