Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 246,93g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Рогачев Молоко 3,2%, Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Abendessen: Натуральное Хозяйство Йогурт Живой Малина, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|