Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3449 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 364,46g | Kohlh: 381,28g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Salz, Wassermelone, Mais, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Airwaves Kaugummi Menthol Zuckerfrei, Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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