Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 14,47g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 111,54g.
Frühstück: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Billa Latte Espresso , Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Nektarinen, Nöm Pro Protein 35 Schoko. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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