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Kommt das jetzt vom Muskelkater?
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Frischkäse, Leberwurst, Salami, Mischkornbrot. Abendessen: Bratwurst, Spareribs, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Rinderrippenstück (mit Soße), Alnatura Gegrilltes Gemüse, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Wassermelone. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 21 vom Mitglied: DieDavi
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Wenn der ETB stimmt dann ja 😁👍
20 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ja stimmt. Einmal etwas mehr, aber das macht kein Kilo aus. Bin mal gespannt wie es sich entwickelt. Hatte schon starken Muskelkater und heute Abend geht es wieder in Sport
20 Jul 21 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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