Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
49,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам . Mittagessen: Сыр Гауда или Эдам , Приготовленная Спаржа (Свежая), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фрутим Пастила Груша, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Буренка Сливки 10% , Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|