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Nicht so schlimm. Habe end den Muskelkater und da wiege ich normal mehr
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 231,77g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Eisbergsalat, Frischkäse, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. Mittagessen: Bananenbrot, Erdbeeren, Pfannkuchen, Weihenstephan Vanillequark. Abendessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Salami, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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