Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Украинский Творог Нежирный, Яйцо, Комо Сыр Фамилия 30%, World's Rice Борошно Рисове, Украинский Творог Нежирный. Mittagessen: Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда или Эдам . Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|