Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 131,65g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Limettensaft, Schwarztee, Espresso. Mittagessen: Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen , Jever Fun, Beste Ernte Gewürzgurken, Ei, Edeka Bio Original Nürnberger Rostbratwürste, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln, Landjunker Bauchscheiben, Gut Ponholz Nackensteak. Abendessen: Gemischte Nüsse, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Président Le Crémiot, Freixenet Sekt, Wassereis, Kräutertee, Limettensaft, Mineralwasser, Wassermelone, Zitronensaft, Schwarztee. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
17 Jul 21 vom Mitglied: Franzi 55
|
18 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
18 Jul 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
|
Sehr gut 👍🏼 Hauptsache Ihr habt Spaß dabei....iss viel Gemüse und Salat 🤪😌das stopft die Lücken ✌🏼💁🏻♀️
18 Jul 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
🥔Salat ,Fleisch und natürlich ein selbst gebackenes Brötchen vom SCHATZI, mir ist danach, ich versuche mich aber etwas zurück zu halten...Abendessen muss dann ausfallen 😉
18 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
mit dem zurückhalten hat es leider nicht wirklich geklappt, ETB natürlich überschritten...na gut, morgen wird wieder vernünftig gegessen 🙈
18 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|