Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 106,95g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1. Mittagessen: Power System Professional Protein Bar, Power System Whey Chocolate Bar . Abendessen: Oliven, Schafskäse, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Gutes aus der Region Pizzastangerl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffelsalat, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Fentimans Ginger Beer, Nöm Vollmilch, Müller Milchreis High Protein. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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