Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 豚肉の生姜焼き. Mittagessen: ファミリーマート バタービスケットサンド チーズ, フジパン メンチカツのパン. Abendessen: 豆腐, モッツァレラチーズ, トマト, プルコギ, とんかつ, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|