Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 224,91g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Butter. Mittagessen: Billa Brandteigkrapferl, Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Naturjoghurt, Billa Beerenmischung. Abendessen: SPAR Mohnflesserl, Barilla Penne Rigate, Barilla Arrabbiata, Parmesan (Geschreddert). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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