Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 179,74g | Kohlh: 264,91g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Freshona Kaisergemüse , Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schokoladenkeks, Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Johannisbeeren. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Nektarinen, Pflaumen, Aprikosen, Getrocknete Feigen, Warsteiner Bier (Flasche). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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