Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 307,11g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: K-Classic Gnocchi, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Tomaten, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Lidl Gemüsezwiebel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Aprikosen, Lidl Speisequark Magerstufe, Johannisbeeren. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Thüringer Landgarten Zuckermais. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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