Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Suchard Sensations Noir Intense 70%, Süßkirschen, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Santa Maria Original Wrap Tortilla, Desira Skyr Natur, Milfina Emmentaler Gerieben, Bonduelle Goldmais. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Nature's Gold Weisse Bohnen, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Natur Aktiv Bio Kokosöl, Pilze. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, HIIT - 40 Minuten, Krafttraining - 34 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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