Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Quality First Beerenmischung, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Joya Hafermilch, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Alpro Soja Joghurt , Alnatura Quinoa, Sonnenblumenöl, Jungzwiebel, Champignons, Karotten, Zucchini. Abendessen: Veganz Soja Schnetzel, Carloni Gehackte Tomaten, Clever Kidneybohnen , Rapsöl, Basmati-Reis, Zwiebeln, Mais. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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