Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: 커피, 혼합 견과류, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수. Mittagessen: 스팸 스팸 클래식, 열무김치, 오이소박이, 일미무침, 현미밥, 건새우볶음. Abendessen: 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 커피. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 한약, 사과. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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