Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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42,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 159,50g.
Frühstück: Süßkirschen, Lindt Excellence Mild 70%, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Desira Skyr Natur. Mittagessen: All Stars Clean Bar Peanut Butter. Abendessen: Falafel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, HIIT - 38 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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