Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Calavo Avocado, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. Abendessen: Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Sugar, Scrambled Egg , Zucchini, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Peach. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jul 21 vom Mitglied: Shrewdness
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I had no doubt u would get to BLUE again🤙
14 Jul 21 vom Mitglied: acomandr
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Siegels's Gewichtsverlauf
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