Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 63,06g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Слобода Кетчуп Томатный, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яичница. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , BeFit Лимонный Манник. Abendessen: Русский Дар Квас Традиционный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каравай Ржаной Хлеб, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Манник Абрикосовый, Малиновое Варенье, Имбирный Чай, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|